婚姻可能是一種祝福，但也可能讓你心碎——尤其是當(dāng)你認(rèn)為自己已經(jīng)走到了人生的盡頭。通往天堂的路并不平坦離婚的決定，每個(gè)人的解耦過程都不一樣。如果你在考慮這個(gè)困難的決定，你需要確定你的關(guān)系這么麻煩你的婚姻無法挽回。
只有你自己知道你是否能或者應(yīng)該修復(fù)你們的關(guān)系。但是有跡象可以幫助你決定什么時(shí)候該離婚。也有跡象表明，隨著關(guān)系咨詢努力工作，你的婚姻可以被挽救。
你的婚姻值得挽救嗎?
如果你和你的伴侶正在考慮離婚，有你可能會問自己的問題和要考慮的因素在做出決定之前。結(jié)束一段婚姻可能會非常復(fù)雜和具有挑戰(zhàn)性，而愛情會讓這個(gè)決定變得更加艱難。承認(rèn)你可能不再愛你的伴侶可能很難。
即使你們?nèi)匀粣壑鴮Ψ剑膊蛔阋酝炀然橐觥＿@讓離婚變得更加困難。咨詢，無論是一起還是分開(或者兩者都有)，都可以幫助你做決定。2020年發(fā)表的研究揭示了超過2000人的樣本中最常見的離婚原因，分別是以下幾點(diǎn)：
•缺乏愛/親密
•溝通問題
•缺乏同情/尊重/信任
•漸行漸遠(yuǎn)
婚姻無法挽救的跡象
有一些婚姻問題，就像虐待一樣，那應(yīng)該是絕對的交易破壞者。然而，還有更多的跡象不那么清楚。如果你想知道你的婚姻是否能夠或者應(yīng)該被挽救，這些問題中的每一個(gè)都應(yīng)該被認(rèn)真對待。請記住，決定是否分開是一個(gè)非常復(fù)雜和私人的問題，并不是以下所有跡象都表明你們的關(guān)系無法恢復(fù)。
離婚很難，但對許多人來說，與你的伴侶在情感上分離和脫離更難、更痛苦。事實(shí)上，負(fù)面關(guān)系對身心健康的影響是巨大的。一些研究表明，長期的消極或虐待關(guān)系甚至?xí)s短你的壽命。
虐待
一個(gè)虐待關(guān)系需要結(jié)束了。虐待是不可接受的，沒有人值得或應(yīng)該忍受虐待。如果你正在處理婚姻中的虐待，尋求支持是很重要的。請記住，虐待并不總是身體上的，還可能以其他形式出現(xiàn)，包括情感虐待和辱罵。
缺乏感情或親密
雖然夫妻在整個(gè)婚姻生活中可能會經(jīng)歷或多或少的身體親昵行為無性婚姻這可能是一個(gè)信號，表明有一些潛在的問題需要解決，以維持這段關(guān)系。
重婚
如果你的伴侶讓你相信你們兩個(gè)是你婚姻中的唯一，但后來你發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此——你被欺騙了。最重要的是，重婚是非法的。
犯罪行為
發(fā)現(xiàn)你的伴侶有犯罪背景是很難過去的，尤其是如果罪行非常嚴(yán)重的話。不僅有一種信任破裂的感覺，而且你可能會質(zhì)疑你是否像你認(rèn)為的那樣了解你的伴侶。原諒是很難的在戀愛中撒謊這是一個(gè)嚴(yán)重的謊言，旨在掩蓋一個(gè)嚴(yán)重的問題。
不斷的批評
你的伴侶總是讓你失望嗎?這可能對你的健康有害。一項(xiàng)2020年的研究發(fā)表在健康心理學(xué)發(fā)現(xiàn)五年后的負(fù)面關(guān)系質(zhì)量——特別是來自伴侶的批評——與老年人的死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。四
未經(jīng)治療的成癮
和一個(gè)不尋求治療或者拒絕接受治療的人在一起是非常困難的上癮。上癮也可能導(dǎo)致失業(yè)，從而影響財(cái)務(wù)，或者是伴侶之間大多數(shù)爭吵的根源。
轉(zhuǎn)變優(yōu)先事項(xiàng)
如果你和你的伴侶以前在生活方式的重大選擇上意見一致，比如生孩子和住在哪里，但現(xiàn)在你們中的一個(gè)改變了主意，你們可能會陷入僵局。同樣，如果你的目標(biāo)和人生觀不再一致，你會發(fā)現(xiàn)從邏輯上來說，婚姻是無法維持的。這是可以和顧問探討的事情，看看是否有妥協(xié)的可能。
欺騙的
無信仰可能非常難以體驗(yàn)。雖然出軌經(jīng)常導(dǎo)致離婚或分居，但這并不意味著一定會。一些婚姻可以經(jīng)受住不忠。你的婚姻能否成功可能取決于出軌的情況和其他復(fù)雜因素的存在。夫妻治療對于擺脫不忠至關(guān)重要。
財(cái)務(wù)問題
也許你的伴侶給你們的關(guān)系帶來了沉重的債務(wù)，卻不坦誠，努力保住一份工作，或者總是超支。或者你可能遭遇了重大的財(cái)務(wù)挫折，比如生意失敗或者意外的醫(yī)療費(fèi)用。不管來源是什么，財(cái)務(wù)擔(dān)憂會在婚姻中造成嚴(yán)重沖突。
無法妥協(xié)
妥協(xié)對健康的關(guān)系至關(guān)重要。如果你的婚姻完全是一邊倒的，而你的伴侶在中間掙扎著與你相遇(或拒絕嘗試)，你可能處于一段有害的關(guān)系中。
缺乏同理心或悔恨
一個(gè)不會道歉，不會為自己的錯(cuò)誤負(fù)責(zé)，或者不想道歉的伴侶理解你的感受和你在一起會很沮喪。你可能會覺得你總是在伙伴關(guān)系中投入更多，而你的需求卻從未得到滿足。