這是每個女人最可怕的噩夢:發現她們的丈夫出軌了。雖然所有性別的人都會出軌是事實，但是幾乎每一項關于婚外情的研究都表明，男性比女性更有可能出軌。不幸的是，不忠在已婚夫婦中屢見不鮮，即使是堅信自己永遠不會欺騙配偶的男人，也會發現自己處于尷尬的境地，無論是與同事的感情事件還是與陌生人的一夜情。

　　被抓到出軌的男人通常會試圖用一百萬個借口來最小化、合理化和證明自己的行為，但最終，出軌終究是一種選擇。欺騙的決定可能是由多種因素驅動的，沒有一個因素是粗心決定的借口，但它可以幫助解釋為什么它會發生在第一位。

　　男人出軌的比例是多少?

　　研究告訴我們，平均來說，大約20%的男性對他們的配偶不忠，相比之下，女性只有13%。當然，雖然這個數據并不百分百準確——但大多數調查和研究都認為男人和女人出軌的比率相似，但男人出軌的次數更多。

　　要理解為什么五分之一的已婚男性會出軌，考慮對待出軌態度的性別差異是很重要的。有關研究中，男性不太可能報告婚外性行為，他們只是有時才認為自己出軌是錯誤的，更多時候是認為根本沒有錯誤。這表明男人不僅比女人出軌更多，而且他們對婚外性行為的態度也更靈活——至少當他們是不忠的一方時。

　　已婚男性在什么年齡最容易出軌?

　　國內一項研究發現了一些令人驚訝的數據，關于已婚男人什么時候最有可能出軌。30歲之前，出軌的已婚男女人數大致相同(10%對11%)。然而，隨著年齡的增長，男人變得更有可能出軌，不僅是在中年，而且在以后的生活中也是如此。70多歲男性的出軌率最高，為26%, 80歲及以上男性的出軌率仍然很高，有24%的男性承認有出軌行為。

　　年長的男性是嬰兒潮一代的一部分，在性革命時期成年，這可以解釋他們長期的輕率行為。關于婚姻的文化觀念隨著時代而變化，許多夫婦可以從他們的婚姻與父母的不同中看出，這種不同可以被視為積極的和消極的。隨著新一代人年齡的增長，我們無疑會看到這些趨勢的變化，盡管只有時間能告訴我們變化的方向。

　　婚姻出軌有多普遍?

　　大約15-20%的婚姻有不忠行為。在2020年底進行的調查發現，約26%的受訪者在婚姻中經歷過不忠，23%的人經歷過情感出軌，21%的人經歷過身體出軌，55%的人經歷過情感和身體出軌。"

　　不忠發生在糟糕的婚姻和美好的婚姻中，所以擁有一個“完美”的婚姻會阻止不忠的想法是一個謬論。人們出軌的原因有很多，有時這些原因確實與婚姻功能障礙有關，比如不安全感、避免沖突、缺乏聯系或性，或者只是單純的孤獨。其他時候，婚外情可能是自我發現和尋找新的或失去的身份的一種方式——盡管是一種潛在的破壞性方式。為什么一個本該擁有幸福婚姻的人會為了廉價的刺激而冒險呢?

　　在這兩種情況下，理解出軌的原因，理解導致出軌的行為，很可能會讓事情變得明朗，為兩個人的未來指明道路。

　　有百分之多少的夫婦在出軌后還在一起?

　　一般來說，超過一半的戀情(55%)在一方承認出軌后立即結束。30%的人決定繼續在一起，但最終還是分手了，只有15%的夫婦能夠成功從出軌中恢復過來。

　　婚外情的未來完全取決于雙方如何處理越軌行為。這些驚天動地的事件有辦法讓戀愛中的兩個人進行最坦誠、最深入的對話。當然，這完全取決于雙方是否愿意做必要的工作來重建家園。

　　這是用一顆開放和充滿愛的心來處理這些問題的過程——不管你想要結果是——要么重新定義婚姻，要么結束婚姻。這些困難的對話通常不是你自己可以完成的，請一位專家來幫助指導你踏上這個危險的旅程，并幫助雙方找到自己的立足點是沒問題的。

　　因為不忠是一個常見的問題，所以關系教練或治療通常是有幫助的，而且有基于證據的方法來理解出軌并從出軌中恢復過來。有時，這會帶來關系中尚未解決的問題，如性欲不匹配、缺乏聯系、怨恨、羞恥或孤獨的感覺。

　　有時候婚外情實際上可以幫助重塑一段關系，讓它重新開始。在一些不忠的例子中，信任的破壞和背叛是如此之深，事實上，它確實破壞了第一次婚姻。那么問題就變成了:你愿意一起創造第二個嗎?