方法一：鼓起你的勇氣
1、事先給自己打打氣。記住，你對邀請別人出去的練習越多，你就會做得越好。試著把這當成一次很好的練習。在家照照鏡子，列出你所有的優點，比如“你很聰明，你很有天賦，你擅長音樂”等等。
記住，每次你約一個人出去，你就離得到合適的人的同意更近了一步。你最終會遇到適合你的人。
2、盡量不要太擔心被拒絕。每個人都會在某個時候被拒絕。你應該試著不要把被拒絕看成是一個失敗者，或者是一個不值得交往的人。人們拒絕約會的原因有很多，包括他們真的很忙或者他們已經在和別人約會了。
如果你的暗戀對象說不，這不是對你個人的攻擊。他們大概只是有自己的理由吧。你最終會找到有興趣和你約會的人。
3、想象自己成功地約你喜歡的人出去。在一場成功的比賽之前，問一個職業運動員什么對他們最有幫助，大多數人會告訴你，他們想象完成一場精彩的比賽，一場勝利，或者第一個沖過終點線。想象你想要什么有助于實現它。這也有助于你的神經，因為你看到自己得到了你想要的，而不是你不想要的。
4、問之前深呼吸一下。在做你擔心的事情之前，一個讓你平靜下來的好方法是深呼吸。獲得更多的氧氣有助于身體放松，這也有助于情緒放松。在你知道你會見到你的心上人之前，或者當你走向他們的時候，深呼吸3-5次。
5、當你看到你喜歡的人時，計劃立即徑直走向他們。當你看到你喜歡的人時，你不應該迫不及待地走向他們，因為這會給你更多的時間去緊張，也許會改變你的想法。如果你走向他們，并在看到他們時立即約他們出去，你會很快結束，而不是變得更加焦慮。
當你走向你喜歡的人時，深呼吸，告訴自己，“我能行，一切都會好的”。
1、微笑，自信。約你喜歡的人出去最重要的是你的態度。即使你很緊張，也要進行眼神交流，站直，微笑。記住，人們會被積極自信的人所吸引，所以保持微笑，告訴自己你很棒，任何人都應該想和你約會。
試著對著鏡子練習如何約你喜歡的人出去。這可以給你一個機會，看看你看起來怎么樣，如果你認為你應該調整你的身體語言。
2、問“你想和我約會嗎?” 作為最簡單的方法。這是邀請你喜歡的人出去最快最直接的方式。他們會說是，不是，或者在回答之前結巴一分鐘，因為他們被嚇了一跳。如果他們吃了一驚，這并不是一件壞事;有些人喜歡驚喜，會把你的直率視為一種積極的品質。
雖然你不需要事先計劃好你要說什么，但是一定要花時間考慮你的方法。這樣，你仍然可以隨波逐流，但你會感到有所準備和自信。
這個問題有一些細微的變化，你可以根據自己的談話風格來選擇，包括“你想出去嗎?”，“我們應該找個時間出去，你說呢?”，或者“我很想什么時候和你出去，你說呢?”根據自己的喜好挑一個。
3、贊美他們，然后約他們出去，引起他們的注意。想想是什么讓這個人成為你的迷戀對象，大聲對他們說出來。這可以是一般性的贊美，比如“我覺得你很可愛”，或者更具體的比如“那天你的演講/游戲/表演給我留下了深刻的印象。”贊美之后，問他們是否愿意和你一起出去。
大多數人喜歡聽到稱贊，即使他們之前沒有想過對你感興趣，聽到你的稱贊和對出去的興趣也會讓他們至少考慮一下。
4、買一張活動的門票，問他們是否想去，以顯示你的自信。選擇一部你認為你喜歡的電影或音樂會，然后買兩張票。下次你見到他們的時候帶上票，告訴他們你有特定電影或音樂會的票，然后請他們去。
這種方法可以讓你的心上人看到你有多自信，他們愿意和你一起去某個地方。
如果你已經很了解這個人，他們可能不會意識到你的想法是一次約會。如果是這種情況，在你去之前或活動期間，向他們指出這是一次約會。
即使他們說不，你仍然有一些有趣的門票，你可以邀請一個朋友來代替!
5、遞給他們一句“要不要出去?” 如果你不想大聲問，請注意。這種方法很受學生歡迎，但是不管年齡大小都可以用。寫問題“你想出去嗎?”在一張紙上，然后在下面寫下選項“是”、“否”和“可能”。你會得到你的答案，而不需要談論它。
當你喜歡的人讀你的紙條時，試著對他們微笑。這會讓他們知道你邀請他們的方式很有趣。
如果他們同意，準備一些約會的想法和他們討論。
6、如果一對一的約會聽起來太嚇人，建議集體約會。如果這個周末你已經和你的朋友有計劃了，并且你認為你喜歡的人可能有興趣一起去，請他們加入這個團體。說，“嘿，我們一群人這個周末要去游泳，你想去嗎?”
如果要去的團體中有情侶，這個選項真的很有效。
7、說，“多么漫長的一天。 放學/下班后想去吃點東西/喝點東西嗎?"如果你喜歡的人是你的同事或同學，那就把發泄對工作或學校的不滿作為和他們一起出去的一種方式。如果他們也對工作或學校感到沮喪，他們喜歡和你在一起，他們很可能會答應。
這是另一種選擇，如果你們已經很了解對方，對方可能不會意識到這是一次約會。在某個時候告訴他們你在考慮這次約會，或者在約會快結束的時候說，“這很有趣。你愿意改天再出去嗎?”
8、如果他們說不，微笑著說“沒問題”。即使你對被拒絕感到尷尬，也要試著裝作沒什么大不了的。記住，你的暗戀對象說不的原因可能有很多，包括他們已經在和別人約會了，他們剛剛結束一段關系，或者他們覺得自己太忙而沒有時間約會。
不用太擔心被拒絕;這種事經常發生在人身上，你最終會找到對你感興趣的人。
方法三：暗示
1、走向陌生人，微笑，說“嗨”如果你喜歡上了一個你不認識的人，一個表達你興趣的好方法就是接近他們。在你打招呼后，告訴他們你的名字，問他們他們的名字。當你想出閑聊的問題時，繼續微笑，例如“你幾年級?”或者“你經常來這里嗎?”
大多數人會理解一個陌生人接近他們并開始交談意味著他們感興趣的信號。如果他們和你有眼神交流，并報以微笑，他們可能也會對你感興趣。繼續和他們交談，直到你覺得是時候約他們出去了。
2、給他們你的號碼。這是一種不用說出來就能讓別人知道你對他們感興趣的方式。在一張紙上寫下你的名字和號碼，折疊起來，交給他們。然后微笑著走開。
如果你對你喜歡的人感興趣，他們會給你打電話或發短信。如果不是，而且他們是你不常見到的人，你就不用再擔心了!
3、找個朋友告訴他們你覺得他們很可愛。這是另一種表達你感興趣的信號的方式，而不必令人不安地等待回應。不管你是否已經認識這個人，這都很有效。
如果你喜歡的人也對你感興趣，他們可能會告訴你的朋友，或者在以后的某個時間接近你。然后你可以自信地約他們出去。
4、如果你在聚會上，開始和他們一起跳舞。聚會是認識人的好地方，如果你發現有人在跳舞，你會被吸引，走向他們，開始和他們跳舞。如果他們感興趣，他們會繼續和你跳舞，可能還會和你聊天。如果沒有，他們可能很快就會離開你。
當你這樣做的時候，確保不要抓住那個人或者侵犯他的私人空間。保持小距離，和他們進行眼神交流。不要盯著他們身體的其他部位看，跳舞時不要做出明顯的性姿勢，否則會讓他們不舒服。
5、問“你單身嗎?” 如果你不認識這個人。如果你暗戀的人是你從遠處看到的，你可以直接走過去問他們是否已經有對象了。“我忍不住注意到你。有沒有偶遇什么人?”
如果他們已經和某人在一起了，他們會告訴你的。如果不是，而且他們對你感興趣，他們會告訴你他們是單身，并詢問你的情況。