僅僅因為你現在失去了感覺，并不意味著你再也找不回來了。
你的關系可能出現問題的跡象。
以下是可能表明你的關系需要重新評估的危險信號:
•你停止交談。如果你曾經和你的伴侶分享你一天的細節，詢問他們對事情的看法，但現在已經停止了，這可能是失去聯系的跡象。
•你的態度變了。如果你覺得你對待別人是一樣的，但你的伴侶卻不同于往常，這可能是你對他們的態度發生變化的跡象。
•你讓自己變得不那么容易接近。你感覺你正在從你的伴侶那里退縮，或者你對他們沒有身體上的回應。
•你忽略了你的搭檔。如果你過去常常在工作日詢問他們的日程安排或簽到，但感覺你已經失去了興趣，這可能是事情發生變化的跡象。
•你不要再爭論了。也許你覺得不值得花時間爭論。或者，你覺得你沒有被提出的問題影響。
雖然這些只是少數紅旗要注意自己的內心，它們并不總是意味著你們的關系結束了。如果你愿意投入工作來重燃火花，你可以做幾件事。
如何挽回一段感情
如果你有興趣嘗試恢復你們的關系，有很多方法可以做到。最重要的因素是你和你的伴侶想要同樣的東西，無論是關系治療還是離婚。
如果你們中的一個對挽救婚姻不感興趣，除非你們有很強的理由繼續在一起，否則婚姻不會有結果。
1、后退一步才能前進
花些時間想想你們關系的第一階段是什么樣的。問問你自己有什么不同。你們像現在這樣對待彼此嗎?
試著重新體驗那些時刻，無論是出去約會，點你那時會吃的同樣的飯菜，還是做一些你們過去一起做的有趣的事情。這些事情可能看起來很小，但它們可能是觸發你的大腦記住你對某人的感覺以及為什么你會有曾經的感覺的關鍵。
2、記住你愛你伴侶的地方
花些時間反思你所熱愛和珍惜的伴侶的品質。注意他們做的能帶來微笑的事情，比如他們的幽默感或者他們有多自然。
如果這些特質是最重要的，以令人興奮的方式探索新的活動，一起計劃更多的樂趣。如果不是這些品質，而是友誼和深情的姿態讓他們成為好伙伴，那么試著每天和他們聯系，而不是讓其他事情優先。
在一段關系的早期階段，你們兩個都仍然認為自己是獨立的，所以你保持著讓你感到滿足的自我。通常，正是這些品質讓你愛上了你的伴侶。不要忘記他們成為你的人是什么感覺。
4、建立一種欣賞和尊重的文化
我們都有自己的缺點。與其關注伴侶的缺點，不如學會接受它們。無論何時，只要你能表達出你對伴侶的珍惜，一定要這樣做。
關系專家凱爾·本森說:“這個主意是，發現你的伴侶做了正確的事情，然后說，‘謝謝你這么做。我注意到你卸下了洗碗機，然后我很感激。"
5、增強你的情商
親近很容易，但保持親密需要兩個人擁有一定的情感能力。中的差異情商可能會引起分裂。健康的關系需要雙方都努力工作，互相同情，才能成功。如果一方不愿意，這可能會導致一個問題，需要在關系惡化之前迅速解決。
6、和他們談談
雖然看起來很明顯，但許多夫婦忘記了如何坐下來互相交談。你不需要坦率地讓他們馬上知道你的感受，但是小對話可以幫助你以后打開那些有意義的討論的大門。
當這種情況發生時，坦率地讓你的伴侶知道你的感受。一起，你將能夠決定如何前進。有了誠實和信任，交流可以給你重新建立關系的動力。
很容易停止像最初那樣關注你的伴侶，但如果你想重燃過去分享的感情，這可能就像更加關注你們的關系一樣簡單。
如果你已經結婚了，記住這并不意味著你必須停止彼此約會。用你過去爭取他們時的方式對待他們。想想你們以前為對方做了什么，重現那些經歷，比如你們第一次約會去了哪里，你們以前一起做的事情等等。
失去浪漫的感情正常嗎?
有時候你覺得自己或多或少愛上了你的伴侶，這是完全正常的。與此同時，在一段關系中保持沉默讓你感到失落或懷疑它的未來是很痛苦的。
你可能仍然“愛”你的伴侶，你可能仍然希望和他們一起工作。但不知什么原因，似乎無法接近。如果你在你們的關系中掙扎，在某個時候，你需要決定是把工作放進去還是想要別的。
夫妻情感咨詢
只要你們兩個都準備好為你們的關系奮斗，夫妻治療可以支持你做出你需要的改變和進步。一位經驗豐富的治療師可以幫助你認識到需要改進的地方，并幫助你學習不同的策略來改善你們的關系，例如積極傾聽或者溝通技能。
然而，請記住，只有當你愿意投入必要的時間和精力時，治療才會奏效。僅僅去治療和在整個療程中傾聽是不夠的。你需要采取你的治療師建議的步驟，尋找可以做出改變的地方。
透明和誠實永遠是加強感情和關系質量的最關鍵的一步。如果你不愿意投入工作，可以考慮自己去見一個顧問。他們可以幫助你做出決定，并幫助你處理如何前進。
在某些時候，如果你仍然沒有浪漫的感覺，重要的是你要開始接受這個現實，繼續前進。你的伴侶值得擁有一個可以分享愛的伴侶。除此之外什么都不會發生，因為他們值得擁有充滿快樂和愛的生活。